7 Maddede İzole Uyku Felci (Karabasan) Tedavisinde Kullanılan Yöntemler

1- İzole uyku felci (karabasan) tedavisinde en fazla yararlanılan yöntemlerden biri de imgelem prova terapisidir.

2- İmgelem prova terapisinin hem kabusları hem de uyku felci gibi sıkıntıları azalttığı görülmüştür.

3- İmgelem prova terapisinin iki temel bileşeni vardır. Eğitsel ve bilişsel yeniden yapılandırmada danışanların kabusları değerlendirme biçimlerini değiştirmek amaçlanır.

4- İmgeleme çalışmasında ise danışanlara kabusları azaltmak için imgelemenin nasıl kullanılacağı öğretilir.

5- İmgelem prova terapisinde kontrol hissi artırılarak danışanın rüyaları üzerindeki hakimiyet hissi artırılır.

6- Tedavi ayrıca, kabus ve uyku felcine yol açabilecek depresyon ve kaygı semptomlarını azaltmada faydalıdır.

7- Tedavide kültürel değişkenlerin neden olduğu kabus imgelerinin de ele alınması faydalıdır.

Kaynaklar:

• Germain, A., Krakow, B., Faucher, B., Zadra, A., Nielsen, T., Hollifield, M., Warner, T. D., & Koss, M. (2004). Increased Mastery Elements Associated With Imagery Rehearsal Treatment for Nightmares in Sexual Assault Survivors With PTSD. Dreaming, 14(4), 195–206.

• Krakow, B., & Zadra, A. (2006). Clinical management of chronic nightmares: imagery rehearsal therapy. Behavioral sleep medicine, 4(1), 45-70.

• Oltmanns, T. F., Martin, M. T., Neale, J. M., & Davison, G. C. (2015). Case studies in abnormal psychology (10th ed.). John Wiley & Sons Inc.