Lise ve üniversite öğrencileriyle yaptığım bireysel danışmalarda en sık karşılaştığım konu “sınav kaygısı.” Geçen ay, bir üniversite adayı,

Soru: Askeri personelin psikoloğa gitmesi, sözleşmesini ve meslek hayatını tehlikeye atar mı?

Pazartesi sabahları neler oluyor sahi? Zinde uyanamama, tükenmiş bir şekilde işe hazırlanma, fresh ve rahat hissedemeyip içinizde kıpır...

Seanslarımda kullandığım Uçak ACT metaforunu ve aynı zamanda bu metaforun hexaflex'teki işlevinden bahsedeceğim. Aşağıdaki diyalog danışanım

"Ankara psikolog" veya "Tunalı psikolog" arayışında olanlar için uzman seçerken dikkat edilmesi gerekenler. Eğitim, deneyim, lokasyon ve ücr

ACT ile rahatsız edici duygu ve düşüncelerle ilişkinizi değiştirmeyi öğrenin.

Muharebe ve askerlik hizmeti fiziksel ve zihinsel olarak zorlayıcı süreçlerdir. Askerler genellikle savaş stresinden travmatik...

Bu yazı Kabul ve Kararlılık Terapisi perspektifinden spor psikolojisini ele almaktadır.

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) insanlarda psikolojik esnekliği teşvik eden bir yaklaşımdır. Kökleri radikal davranışçılık ilkelerine...

Rekabetin, yeniliğin ve sürekli değişimin olduğu dinamik iş yaşamında, etkili karar verme, iletişim ve bireysel-örgütsel gelişim önemli...

Finans dünyasında risk, yatırımcıların uğraşması gereken her zaman var olan bir faktördür. Belirsizlik karşısında doğru kararlar almak,...

Finansal yatırım dünyası genellikle sayıların, tabloların ve piyasa trendlerinin merceğinden incelenir. Bu yönler şüphesiz çok önemli...

Psikolojik esnekliği artırmak için kararlılık ve davranış değiştirme stratejileriyle birlikte kabul ve kendindelik stratejilerini...

Tarla fareleri diğer birçok fare ve memeliden farklı olarak tek eşli yaşarlar. Erkek tarla faresi bir dişiyle tekrarlı olarak...

1- Alkol ile ilgili problemi olan bireylerin yaklaşık %14'ü bir problemi olduğuna inanır ve tedavi alır. 2- Alkol bağımlılığı tedavisinde...

1- Cinsel işlev bozukluklarının tedavisinde psikolojik yaklaşımların kullanılması önemli bir etkiye sahiptir. 2- Bilişsel davranışçı...

1- İzole uyku felci (karabasan) tedavisinde en fazla yararlanılan yöntemlerden biri de imgelem prova terapisidir. 2- İmgelem prova...

1- Bulimiya nervoza, genelde depresyonla birlikte görüldüğü için tedavide SSRI'lar kullanılmaktadır. 2- Bulimiya tanısı alan kişilerin...

1- Anoreksiya nervoza tedavisinde çeşitli ilaçlar kullanılmaktadır. 2- Özellikle antidepresanlar kullanılmakla birlikte, ilaçların...

1- Somatik semptom bozukluğu tedavisiyle ilgili araştırmalarda antidepresanların, depresif olmayan bireylerde dahi etkili oldukları öne...