8 Maddede Psikoterapi nedir?

"Terapiye gideceğime, gider arkadaşımla konuşurum. Benim için en iyi terapi odur." sözünü duymuşuzdur. Peki terapi nedir?

1- Psikoterapi, psikolojinin temel ilke ve yöntemlerini kullanır ve danışanla karşılıklı iletişime dayanır.

2- Bir sistematiği vardır.

3- Kişiyi rahatsız eden belirtileri azaltmayı hedefler.

4- Psikoterapi, kişinin sosyal olarak uyumunu arttırmayı amaçlayan tekniklerin tümüdür.

5- Psikoterapide size öğütler verilmez ve sizin adınıza kimse karar vermez.

6-Arkadaşla ya da aileyle konuşmak terapi değildir, terapinin tüm sistematiğini kapsamaz.

7- Arkadaşla konuşmaya "sosyal destek" denir.

8- Sosyal destek de sosyal uyumunuzu arttıran faydalı bileşenlerden biridir.