Psikoloji eğitimimi 2018'de Dokuz Eylül Üniversitesi'nde tamamladım ve o günden beri danışanlarla çalışıyorum. Bu yolda İzmir, Aydın, Hatay, Ankara ve Bakü'de çok farklı insanlarla, çok farklı koşullarda görüştüm. Bugün Bostanlı'daki ofisimde yüz yüze, yurt içi ve yurt dışındaki danışanlarla da online çalışıyorum.
Neyle çalışıyorum
Çalışmalarımın çoğu iş yaşamı, akademik süreçler ve günlük stres etrafında dönüyor. Kimi zaman işteki baskı eve taşınıyor. Kimi zaman bir öğrenci ders başına oturamıyor ve bu durum evde tartışmaya dönüşüyor. Hepsinde ortak bir nokta var. Kişinin önem verdiği bir alan, başka bir yerden gelen yük yüzünden geri planda kalıyor.
Tanı koymuyor ve ilaç yazmıyorum. Görüşmelerde "neyiniz var" sorusundan çok "hayatınızda ne önemli ve sizi ondan ne uzaklaştırıyor" sorusuyla ilerliyoruz. Psikiyatrik bir değerlendirme gerektiğini düşündüğümde bunu açıkça söyler, sizi bir psikiyatriste yönlendiririm.
Yaklaşımım
Ağırlıklı olarak Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ile çalışıyorum. ACT'i bir örnekle anlatmak en kolayı. Toplantıda söz almadan önce kalbiniz hızlanıyor ve aklınızdan "şimdi saçmalayacağım" düşüncesi geçiyor. Çoğumuz bu düşünce geçsin diye susarız. ACT bu düşünceyle tartışmanızı ya da onu bastırmanızı istemez. Düşünceyi fark edip onu yanınızda taşırken söylemek istediğinizi söylemeyi çalışır. Bu beceriye psikolojik esneklik deniyor.
Gerektiğinde Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) becerilerinden ve Süreç Temelli Terapi (PBT) bakışından da yararlanıyorum. PBT'den aldığım en önemli ders şu oldu: iki kişi aynı şikâyetle gelse bile o durumu sürdüren şeyler birbirinden farklı olabilir. Bu yüzden herkese aynı planı uygulamıyorum.
Eğitim
- Dokuz Eylül Üniversitesi, Psikoloji, Haziran 2018
- Dokuz Eylül Üniversitesi, MBA Tezli Yüksek Lisans, Şubat 2022
Yüksek lisans tezimde bilişsel esneklik ve duygu düzenlemenin iş yaşam dengesine etkisini inceledim. Sorduğum soru kabaca şuydu: düşüncelerine esnek bakabilen ve duygularını düzenleyebilen çalışanlar, işlerini kendilerine göre biçimlendirerek iş ile özel hayat arasında daha iyi bir denge kurabiliyor mu? İş yaşamıyla ilgili görüşmelerimde bu çalışmadan bugün de çok yararlanıyorum.
Deneyim
- Psikolog Hayri Furkan Genç, yüz yüze ve online, Eylül 2018'den bu yana
- Psikofin, Ankara, psikolog ve genel müdür, Ekim 2023'ten bu yana
- Jandarma Genel Komutanlığı, Hatay, psikolog teğmen, Ağustos 2022 ile Ağustos 2023 arası
- Talasemi Hastanesi, Bakü, psikolog, 2021 ile 2022 arası
Sertifikalı eğitimler
- Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Süpervizyonu, 42 saat, Dr. İbrahim Bilgen
- Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Eğitimi, 40 saat, Bağlamsal Bilimler ve Psikoterapiler Derneği
- Dialectical Behavior Therapy (DBT) Training, 21 saat, Katelyn Baxter-Musser, LCSW, CDBT
- 1. Seviye Aile ve Evlilik Terapisi, 40 saat, Prof. Dr. Hurol Fişiloğlu
- İleri Seviye Aile ve Evlilik Terapisi, 40 saat, Prof. Dr. Hurol Fişiloğlu
- Leaders of Learning, 10 hafta, Harvard University
- Organizational Analysis, 11 modül, Stanford University
- Kriz Yönetimi Eğitimi, 4 saat, Dr. Nevin Dolek
- Psikolojik İlk Yardım Eğitimi, 8 saat, Dr. Mert Akcanbas
Akademik yayınlar ve konferanslar
- Genç, H. F., & Kılıçaslan Gökoğlu, S. (2023). The interplay between cognitive flexibility, emotion regulation, and work-life balance: Exploring the mediating effect of job crafting. International Journal of Contemporary Economics and Administrative Sciences, 13(1), 443-476.
- Genç, H. F. (2022). The Effects of Cognitive Flexibility and Emotion Regulation on Work-Life Balance: The Mediating Role of Job Crafting [Master's thesis]. Dokuz Eylül University.
- Genç, H. F., & Kılıçaslan Gökoğlu, S. (2022, January). The Effects of Cognitive Flexibility and Emotion Regulation on Work-Life Balance: The Mediating Role of Job Crafting. The 38th EBES Conference, Warsaw.
- İpek, İ., Duman, S., Genç, F., Kılıç, B., & Dikkaya, D. (2020). Algılanan marka otantikliğinin Türkçe geçerlemesi. ODTÜ Gelişme Dergisi, 47(1), 61-81.
Birlikte çalışmak isterseniz
Görüşme seçeneklerini bireysel danışma, gençler için danışma, çift ve aile çalışmaları ve online danışma sayfalarında ayrıntılı anlattım.
Randevu
Uygun bir saat seçmek için ana sayfadaki takvimi kullanabilirsiniz. Önce sormak istedikleriniz varsa 0506 451 33 83 numarasını arayabilir ya da WhatsApp'tan yazabilirsiniz.